ボトム付近での鋭い痛み、または立ち上がりでの不安定感。

バットウィンク（骨盤の後傾）、腹圧の抜け、股関節の可動域不足。

フォームチェックを行い、特定の深さや負荷で痛みが出るか確認する。

まずは痛みの出ない範囲（ハーフ等）での実施。腹圧の入れ方の再構築（ドローインやブレーシング）。

徐々に深さを出し、最終的にはフルスクワットでの高重量復帰を目指します。